A manobra de Heimlich é o procedimento padrão de primeiros socorros em casos de engasgo. Ela consiste em compressões abdominais rápidas e firmes, com o objetivo de criar uma pressão interna que expulse o objeto ou alimento que bloqueia as vias respiratórias. Apesar de simples, a manobra requer treinamento para ser executada com segurança — especialmente em idosos, que têm ossos mais frágeis e podem se machucar se a força for mal aplicada. Há também variações da técnica para

As quedas estão entre os acidentes mais comuns com idosos e representam uma das maiores preocupações para famílias e cuidadores. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um a cada três idosos com mais de 65 anos sofre pelo menos uma queda por ano, e muitas vezes essas quedas podem trazer consequências graves, como fraturas, internações prolongadas e perda de autonomia. Mais do que um acidente, a queda pode significar o início de uma série de mudanças na vida da pessoa i